No outro dia estive a pensar em ideias de como vos incluir mais no meu canal e tive a ideia de vos pedir as vossas fotos para eu as poder editar, ao mesmo tempo que vos dava alguns truques e dicas para cada foto específica, e dessa forma seria também uma boa maneira de divulgar as vossas contas de instagram, para também se criar mais interação entre os subscritores.
E assim, em pouco tempo, o primeiro episódio nasceu.
Hoje fiz uma compra na Miss A!
Para quem não sabe a Miss A é uma loja de cosmética e acessórios em que todos (ou quase todos) os seus produtos custam 1$.Lembro-me de encontrar esta loja há cerca de dois anos pela internet e fiquei maravilhada com o conceito! Na altura não encontrei nada de muito especial para comprar e sentia que ia ser só uma compra por impulso, por isso desisti de comprar nessa altura, mas continuei a visitar esta loja algumas vezes nos últimos anos e agora posso dizer que finalmente sinto que as compras que vou fazer vão-me dar imenso jeito e sinto que isso é mais do que razão para fazer compras para mim (eu a tentar convencer-me que não faz mal gastar dinheiro ahahah) e para vocês.
Ontem recebi um comentário a perguntar como eu calculava a minha massa gorda e achei que seria um bom tópico para o post de hoje.
Existem três métodos, um melhor que os outros, sendo que os últimos apenas vos dão uma estimativa muito geral da vossa massa gorda, mas eu já vos explico tudo.
No outro dia fui à Primark comprar algumas coisas e perguntei-vos no insta stories se queriam que eu fizesse um vídeo a mostrar tudo o que comprei, e vocês disseram que sim (iey), por isso o vídeo que vos trago hoje é exactamente sobre isso 💓
À medida que vos fui dando a conhecer melhor o meu progresso no mundo do Insanity a minha caixa de mensagens do Instagram encheu com as vossas perguntas sobre este programa, se ele realmente funciona, se posso dar dicas sobre como começar o Insanity, e uma coisa que me marcou imenso foi o facto de muitas de vocês acharem que têm de passar fome para perder peso.
Eu quero perder peso e acreditem em mim quando vos digo que fico sempre cheia em todas as refeições.
Eu vou fazer um vídeo no final do Insanity para vos explicar tudo direitinho, mas achei que este assunto não podia esperar! Por isso, hoje estou aqui para vos ajudar a descobrir quantas calorias devem ingerir por dia, esse número é diferente para cada pessoa e hoje vou partilhar com vocês uma fórmula que vos vai ajudar a descobrir qual é esse número, e também vou partilhar com vocês os métodos que uso diariamente para me ajudar a ver o que devo e não devo comer.
