Hoje experimentei pela primeira vez a
YupiiRun! A YupiiRun é uma empresa que nos ajuda a começar a correr e a ter uma vida saudável através de programas de treino digitais. Existem vários programas: o
Walk 'N' Roll para quem quiser caminhar durante 1 hora com um ritmo intenso, o
Run For Fun 1 para aprenderes a correr 15 minutos sem parar, o
Run For Fun 2 para correres durante 30 minutos seguidos, o
Give me 5, o
Gr8 Run e o
Top 10, para quem quer correr 5 km, 8 km ou 10 km, respectivamente. Eu tenho o
Run for Fun 2, e dentro da caixinha veio este AutoPlayer redondinho com o plano de treino dividido em 16 sessões, com músicas fofas. Podem encontrar a YupiiRun na Fnac, no El Corte Inglês ou no site da
YupiiRun, podes também comprar só a ficheiro de áudio, mas acho este AutoPlayer com alfinete de ama uma maravilha *-*
Este primeiro treino durou 31 minutos, e foi dividido entre corrida lenta e caminhada rápida, acompanhada por música para o ritmo de cada exercício :)
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