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Olá meninas!Hoje tenho uma surpresa para vocês!Sempre que queres mudar a tua vida, fazer algo de bom para ti há sempre alguém que te tenta sempre deitar a baixo, as pessoas nunca te gostam de ver melhores que elas. E como há sempre pessoas assim na vida de todas nós, queria-vos dar este presente, quero dar-vos força e quero que saibam que podem sempre contar comigo *-* Ok, fofas?Tinha vos dado a ideia do livrinho, mas algumas meninas disseram que não e que mais valia falar aqui no blog sobre isso*o que doí um bocadinho :')*Decidi juntar um bocado dos dois: Todas as semanas dou-vos uma proposta e exercícios para fazerem ao longo da semana.Nesta primeira semana encontram uma tabela para irem preenchendo todas as semanas e a 1º proposta :)Penso que esta semana será só com esta proposta, sem exercícios, para o vosso corpo se ir habituando. Se gostarem da ideia terão todas as semanas novas páginas para imprimir.
Vão aceitar o desafio?
LOVE YOU, M
LOVE YOU, M
Mood: In Love
Drink: Peach Ice Tea
lovablemaria.blog@gmail.com
Drink: Peach Ice Tea
lovablemaria.blog@gmail.com
39 Comments
aceito !!
ResponderEliminarxx
Marizita, podes sempre fazer um cantinho aqui no blog onde nós, leitoras, podemos discutir os exercícios, dar alguns exemplos e falar de como estão a correr as coisas.
ResponderEliminarBeijinho <3
thisisthelifesomewhere.blogspot.pt
AMEI maria, ótima ideia!
ResponderEliminarobrigada!
vou começar a caprichar mais com o corpo!
boa semana, beijo
Ficaram tão fofinhas as imagens! ;)
ResponderEliminarTenho mesmo de beber mais água! *
Só me fazem sentir mal. Deixei de correr e já não faço assim tanto exercício. Tenho que recomeçar :x
ResponderEliminarAs imagens estão óptimas!:D
Adorei, continua :)
ResponderEliminarGostei muito! Obrigada pelo incentivo*
ResponderEliminarTenho meeeeesmo que me por a mexer :$
<3
Temos de fazer exercícios juntas *-*
EliminarSiim, aceito a proposta :D
EliminarDeixa - me melhorar e entregar o meu trabalho têxtil , que começo a seguir o teu plano à risca . :)
ResponderEliminarhttp://Sinbowtie.blogspot.com
Adorei a tua ideia querida, também já tenho um género de registo semanal no meu blog, se quiseres visita :)
ResponderEliminarxoxo*
Não devo seguir o teu plano porque sou muuito magrinha, por isso não convém. Mas acho uma óptima ideia e está a ficar muuito giro!
ResponderEliminarxoxo
http://www.thereallipstick.blogger.pt
Adorei!!!
ResponderEliminarQuero mesmo seguir o teu plano ;) Vamos lá ver se não vou desistir ;)
ResponderEliminarDesafio aceite Maria! Acho uma ótima ideia, beijinho <3
ResponderEliminarAdorei as duas primeiras folhas Mary, ainda vais ser a minha personal trainer :D
ResponderEliminarEu continuo com os meus abdominais, mas ando a pensar em meter-me num ginásio quero resultados mais rápidos ahaha Sou uma pessoa muito impaciente :)
E também adorava meter-me no yoga, um sábado ou outro lá ia eu, mas não dá para tudo.
Fico à espera das próximas páginas e esta ideia de ser semanal está perfeita :)
Beijinho grande*
O truque das escadas é muito bom, o elevador é para os preguiçosos (ou mesmo para quem não pode subir escadas)!
ResponderEliminarÉ uma óptima iniciativa da tua parte, estás de parabéns!
ResponderEliminarxx
http://creepers-and-cats.blogspot.pt/
Olá Maria!
ResponderEliminargosto imenso da ideia e vou acompanhar todas as cenas.
Bjinhos*
adorei a ideia :D
ResponderEliminarfiquei a saber coisas que desconhecia ^^
beijinhos
p.s.: adorei a última foto :D estás muito fofa ^^
ResponderEliminarbeijinhos
Adorei princesa ! Se conseguir ate imprimo ! :D
ResponderEliminarbeijinhos ! :D
é uma excelente ideia :)
ResponderEliminar*********
HF
http://the-hf-blog.blogspot.pt/
Adorei! Que bela ideia :)
ResponderEliminarQue bela ideia Maria, gostei muito! Beijinho grande honey *
ResponderEliminarEu bebo muito pouca água, tenho de mudar isso! *
ResponderEliminarPois linda, eu não sei se enviaram ou não, mas nem é pela encomenda, é por não se terem dado ao trabalho de avisar! :/
ResponderEliminarGosto Maria, mas é para as pessoas que querem emagrecer, eu pelo contrário quero engordar ahah não tens nada para isso? :P
adorei a ideia pode ser que assim aos poukinhos também comece a fazer exercício ^^ também deves dizer que não é só para emagrecer o exercício tambem ajuda a tonificar e fortalecer as mais magrinhas as querem engordar ate pk uma alimentação saudável também ajuda a engordar
ResponderEliminaramei a ideia doce Maria*
ResponderEliminarMuitos parabéns
Excelente ideia! Muito muito obrigada :D
ResponderEliminarx
www.be-your-own-hero-now.blogspot.com
Óptima ideia.
ResponderEliminarNão conhecia o teu blog mas agora fica uma fã assídua.
Obrigada :)
Ehhhh, gosteiiiii!!!!
ResponderEliminarTambém já tenho um objectivo! E com a tua ajuda, espero mesmo conseguir! eheh **
Espero conseguir ajudar *-* <3
EliminarSim, é meu amigo fofinha! Ele é muito querido :3
ResponderEliminarAs tuas ideias são fantásticas, hei-de começar também este programazinho que tu estás a fazer
Adorei a ideia, já aderi :)
ResponderEliminarLindo Maria! Excelente ideia!!!
ResponderEliminarRealmente, com imensas pessoas constantemente a tentar deitar a baixo, isto é a melhor coisa que podias fazer! Da para notar logo que és uma pessoa tao 'lovable' que nao quer o mal de ninguem :)
Devia haver mais pessoas como tu :)
Vou acompanhar o teu 'progama'..
Adoro a ideia!
ResponderEliminarÉ óptimo saber que há pessoas que, apesar de não as conhecermos, estão sempre prontas a apoiar :) Nota-se que és uma óptima pessoa!
Maria, falei deste teu plano no meu blog e coloquei lá as imagens do "livrinho", espero que não tenha problema! Mas se por acaso existir algum constrangimento da tua parte, diz-me que eu retiro as imagens sem qualquer problema, sim? Um beijinho e obrigada pela inspiração <3
ResponderEliminarO post:
http://maisumblogdegaja.blogspot.pt/2013/03/ser-mais-saudavel.html
challenge accepted :D
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