Lovable Maria

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I showed you my "glow-up" on Instagram but that post meant so much more than that!

When I look at me as a young girl I see this powerful light, but with the passing of time that light started to disappear.

I started losing myself, because of people, situations, and myself. I felt that I didn't matter, that I wasn't enough, and it took a long time for me to be happy again.

Today I dressed up with this GORGEOUS, high-waisted bikini from Girl Merry, something that would make me feel uncomfortable a few years ago, and I ROCKED IT!

I wanted to immortalise this moment in time! The moment I finally am able to say "I did it! I'm finally happy!"

I invite you all to do this self-love exercise with me!

You can take this photos and it can mean diferent things, to different people, it could mean "I fought for myself, I never gave up, I'm finally happy", or it can mean "I'm not happy, yet, but I know, and I have faith that it will all be OK with time! I'm in the right path!".

Take this photos, immortalise this moment in time. Let's celebrate ourselves!

This high waist bikini is super comfortable, high quality and I love it!

I really love black bikinis, and I think this one is my favourite of the ones I own!

It makes me feel good about myself even with a few extra fat, I love myself, I love who I am, and that's all that matter!

This bikini is currently available in Green and it ONLY COSTS 5.39$, that's crazy cheap!

I have some other clothes from Girl Merry that I'm really in love with, I love my floral sports set, and I'm always wearing it and I also adore my cute white and pink sports set. I told you how I lost weight without going to the gym (because of my accident), and I was wearing my Girl Merry's red bikini in that post so go check it out!
If your looking for wholesale dresses, cheap sexy dresses, swimwear, jackets, pants, well... everything you can think of, go check out GirlMerry!

(Bikini from Girl Merry)

Ontem mostrei-vos o meu "glow-up" no Instagram. Mostrei-vos como eu era, em pequena, e a minha transformação ao longo dos anos, mas a mensagem da publicação era muito mais forte que isso.

Quando olho para mim, em pequena, só consigo ver a luz que transmitia, e nessa mesma luz a apagar-se, lentamente.

Muito, por muitas situações, por muitas pessoas, e por mim mesma, me fez ficar assim, muito me fez não me sentir bem, não me sentir capaz, não me sentir feliz, por mais que tentasse.

Fui lentamente a baixo, e durante anos senti que nada fazia sentido e que nada valia a pena.

Durante anos permaneci num buraco escuro e só com muita força de vontade e muita luta é que consegui finalmente sair de lá.

Hoje, ainda a pensar na publicação de ontem, fiz um exercício de amor-próprio e adorava, se se reviram nas minhas palavras, o fizessem comigo.

Hoje adoro quem sou, e não tenho vergonha de quem sou, nem como é o meu corpo, já passamos por tanto, devíamos nos celebrar, certo?

Para este exercício vesti algo que me deixaria vulnerável há uns anos atrás e imortalizei esse momento com umas fotos.

Caso vocês tenham ultrapassado este sentimento e estas fotos simbolizem para vocês um "Dei tudo de mim, lutei por mim e finalmente sou feliz" ou se ainda não ultrapassaram e simbolize um "Eu ainda não estou bem, mas sei, e confio, que tudo passa, e estou no caminho certo", façam isto por vocês e capturem este momento no tempo.

Este momento pode significar coisas diferentes, para pessoas diferentes, mas quero que vos transmita sempre Esperança e Certeza de que tudo fica bem. Tudo vai ficar bem, prometo ❤

Gravei para vocês o momento em que decidi fazer esta pequena experiência ❤

E espero que vos dê forças para fazer o mesmo. Pode parecer ser algo simples, mas acreditem, significa imenso e vai-vos encher o coração, como fez comigo.

É libertador ❤

Se estiverem a pensar fazer este pequeno exercício digam-me nos comentários, adorava saber ❤

Estou sempre aqui para vocês, sempre que precisarem!

(Bikini lindíssimo da Girl Merry)

First of all, let me start by talking about this wonderful two piece bikini from GirlMerry! I absolutely love the color, the pattern and the fabric, it is such a strong fabric, amazing!

I received this bikini from GirlMerry and I'm pretty happy with it! I couldn't wear it in the Summer, because of my accident, but I find it fitting to show you this bikini in this blog post. And this is why:

I had an accident this Summer that made it impossible to walk, run, and do any kind of physical activity

I couldn't wear tight clothes

I had to stop going to the gym for a long period of time

This happened in August and I only went to the gym once, just to see if I was able to workout, I wasn't...

I had to change so many things in my daily routine to account for all the pain I had in my face, arm and leg.

I have to apologize to GirlMerry for only posting now, but sometimes bad things happen

A lot of things had to change, and one of them was the way that I was eating.

I was constantly going to the gym, three to four times a week, but when I had the accident, and had to stop going to the gym, I lost 5kg! I couldn't lose this kind of weight for over three years!!!

And what changed? The away that I eat:

I cut on all the snacks

I cut on the bread (I only eat one a day, and two, only on some special occasions)

I started eating less rice and less pasta

I started eating less fast food

I started drinking less sodas

I went from 30% fat to 24% just by eating right! Awesome right?

Really happy with this results, can't wait to start going to the gym to continue this work!

My skin also changed a lot because of this changes, it is so much healthier now!

I didn't starve myself and I feel really great!

Can't wait to be more active again, and maybe do another 30 day challenge?

Thanks again to Girl Merry for this lovely two piece bikini! It has awesome quality!

If your looking for wholesale dresses, cheap sexy dresses, swimwear, jackets, pants, well... everything you can think of, go check out GirlMerry!

More posts with GirlMerry soon!

Primeiro de tudo, vou começar por falar deste biquíni super querido da GirlMerry! Adorei imenso a cor do biquíni, o padrão e sem dúvida o material. É um material tão forte e bem acabado, adoro!

Eu recebi este biquíni da GirlMerry e estou super feliz com ele! Não o pude usar no Verão, por causa do meu acidente, mas acho super relevante mostrar-vos este biquíni juntamente com este post. E porquê?

Eu tive um acidente este Verão e esse acidente impossibilitou-me de andar bem, correr, e fazer qualquer tipo de actividade física

Não podia usar roupas juntas ao corpo

Tive de parar de ir ao ginásio desde esse dia

Isto aconteceu em Agosto e só fui ao ginásio uma vez, só para ver se consiga voltar ao activo, mas não podia...

Tive de mudar tantas coisas na minha rotina por causa das dores que tinha na perna, braço e cara

E tenho de pedir imensas desculpas à GirlMerry por apenas publicar hoje, mas às vezes coisas más acontecem, certo?

Muitas coisas tiveram de mudar, mas a maior mudança foi sem dúvida na forma como comia.

Eu andava no ginásio e ia três a quatro vezes por semana, mas quando tive o acidente, e tive de parar de ir, perdi 5 quilos!!! E eu já andava a tentar perder este peso há 3 anos!!!

E o que mudou? A forma como comia:

Cortei nos snacks

Cortei no pão (Como apenas um por dia, ou dois em ocasiões especiais)

Comecei a comer menos arroz e menos massa

Comecei a comer menos fast food

Comecei a beber menos refrigerantes

Passei de 30% de massa gorda para 24% só por comer ligeiramente melhor! Incrível, não?

Really happy with this results, can't wait to start going to the gym to continue this work!

A minha pele também mudou imenso por causa desta mudança, está tão mais saudável agora!

Não passei fome e sinto-me mesmo bem!

Ansiosa para poder ser mais activa novamente, e se calhar fazer outro Desafio de 30 Dias?

Obrigada, novamente, à Girl Merry por este biquíni super fofinho! Adoro a qualidade dele!

Image Credits: 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8

❤ O Mês de maio promete: ❤

❤ O Nuno ofereceu-me, no meu aniversário, passes para fazer exercício com o Shaun T, ao vivo, em Lisboa !!! OMD!!!

Para quem me conhece, e lê o blog, sabe que o Shaun T sempre foi, para mim, uma grande fonte de motivação para fazer exercício! Desde que o "conheci" há 6 anos que sou absolutamente fanática (no bom sentido!).

Estou a delirar com a oportunidade de o poder ver ao vivo!!! Melhor prenda de sempre!

❤ E isso significa, uns dias por Lisboa!

Como temos de estar no evento do Shaun T. às 8 da manhã de Sábado (JESUS), vamos ter que sair do Porto na sexta, depois do trabalho, passar a noite em Lisboa, ir ao evento, aproveitar para ficar também a noite de sábado, aproveitar o Domingo e voltar no fim do dia. Uma prenda que significa mini férias? Perfeito! (Vamos merecer depois do Shaun T. nos dar um coça!)

❤ Prendas que geram vídeos!

Por falar em prendas incríveis, o Nuno claramente excedeu-se. Deu-me uma prenda que envolve 30 dias de Fitness (depois explico melhor), e tive logo a ideia de criar um vídeo para vocês. Sempre que faço este tipo de conteúdo vocês conseguem encontrar motivação para também fazer exercício, por isso acho que vale a pena o trabalho todo!

Estou neste momento no 2º dia, e estou preparadíssima para gravar tudo para vocês!

❤ Mais conteúdo, por favor!

Ontem estava com 0% de motivação para fazer o que quer que fosse e hoje estou a 100% ahah Tenho tantas ideias! Tantas ideias para vídeos! Tantas ideias para posts! Tanta ideias para fotos! Estou ansiosa por ler mais! Estou ansiosa por poder desenhar mais! Estou toda eléctrica e espero manter-me assim o resto do mês!

Espero que tenham um mês de Maio INCRÍVEL! ❤

Mantenham-se por perto para verem o resultado do desafio dos 30 dias, um post (e talvez um vlog?) do dia com o Shaun, e várias parcerias que quero que avancem este mês!

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