A usar uma foto de 2013 quando eu decidi ser mais saudável, para relembrar o quanto a minha escoliose melhorou só pelo simples facto de eu ter feito algo por mim.

Há 4 anos atrás encontrei na internet o Shaun T, uma pessoa incrível que criou os "Insanity Workouts".

Os programas do Shaun T têm como objetivo incentivar-nos a dar o máximo de nós, a perder peso e a ganhar massa muscular, e consequentemente a atingir o nosso corpo de sonho em apenas dois meses.