Helpful Tips10 minute daily workout

Terceira Página

Olá princesas!
Hoje, como vos tinha prometido, trago-vos a página desta semana *-* Esta semana quis preparar para vocês um exercício de 10 minutos que podem fazer muito facilmente. Que me dizem? Aceitam o desafio? ♥
Podem encontrar as primeiras páginas *aqui* e a página onde podem partilhar todas as vossas experiências *aqui*
Não se esqueçam de ir preenchendo a primeira página, e contem-nos os vossos progressos *-* Complementem este segundo desafio com o primeiro ♥

Love you all, M
lovablemaria.blog@gmail.com 

22 Comments

  1. Ana Godinho17 de março de 2013 às 21:20

    Muito fixe!:D Eu já faço isso. Levo comigo fruta, iogurte e por vezes bolachas :) Sou esfomeada xD Além de comer melhor, poupo imenso dinheiro! Os bares da faculdade são careiros...

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  2. CarpeDiemingBlog17 de março de 2013 às 21:24

    Excelente Maria :)

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  3. Tânia Silva17 de março de 2013 às 21:25

    Para mim o mais dificil é comer fruta :(

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  4. Bruna Fernandes17 de março de 2013 às 21:41

    obrigada querida :)

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  5. paula rodrigues17 de março de 2013 às 22:45

    Adorei o post! Felizmente tenho tido bastante motivação para fazer exercício e espero continuar assim até atingir os meus objectivos.
    Beijinhos Maria*

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  6. Cidade do Pecado17 de março de 2013 às 23:17

    Parabéns por este trabalho fantástico :)

    beijinho

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  7. Paula Silva18 de março de 2013 às 01:28

    ainda bem que gostaste :)
    estou a adorar esse plano ^^ se eu precisasse de emgrecer ia fazê-lo :D
    beijinhos

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  8. Anónimo18 de março de 2013 às 11:38

    Adorei, vou já imprimir esta :)

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  9. neuza18 de março de 2013 às 12:46

    Brutal Maria,
    Parabéns pela iniciativa.

    Uma excelente 2º feira de muito Sol*
    Muitos beijinhos
    MUAH* <3
    Neuza Mariano
    Meu canal Youtube

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  10. Ana 18 de março de 2013 às 13:06

    Gostei muito desta tua iniciativa minha querida!
    Beijinho ♥♥
    FB blog
    O sonho de hoje é a realidade de amanhã

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  11. Ânia Morouço18 de março de 2013 às 14:40

    Adorei, continua Maria! Se quiseres ajuda podes contar comigo. O meu namorado é viciado em desporto e alimentação virada para o desporto por isso se quiseres posso partilhar dicas :)
    beijinhos

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  12. InêsG18 de março de 2013 às 17:43

    Ehh, gosteiiii

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  13. InêsG18 de março de 2013 às 17:44

    Que venham mais! eheh **

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  14. Danny18 de março de 2013 às 19:07

    excelentes conselhos que tenho que pôr em prática!

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  15. Ester R.18 de março de 2013 às 21:59

    Óptimas dicas, Maria! Gostei muito e tenho a certeza que serão super úteis!

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  16. Marlene Martins19 de março de 2013 às 21:54

    Waaau M, cada vez que vejo estes teus posts de exercícios, ainda fico mais motivada! :D
    Pelo que tenho visto estás boa e isso deixa-me contente ^^ <3

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  17. Anónimo20 de março de 2013 às 00:44

    amei Maria, estou gostando muito dos teus incentivos e dicas!
    estou fazendo, espero que de resultados! depois te conto
    beijo

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  18. THE HF BLOG21 de março de 2013 às 16:43

    óptimas sugestões :))))
    ******
    HF
    http://the-hf-blog.blogspot.pt/

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  19. Alexandra Cardoso24 de março de 2013 às 09:20

    Queria saber se te posso roubar a imagem, estou a fazer alguns posts sobre saúde, desporto e nutrição e adorei o que fizeste! ^^
    Sorrisos,
    Alexandra :)

    Passa nos meus cantinhos.
    http://diariodumanovata.blogspot.pt/
    http://pieces4knowledge.blogspot.pt/

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  20. Daniela26 de março de 2013 às 20:57

    Gostei das dicas <3

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  21. Filipa26 de março de 2013 às 21:27

    Adoro estes posts:)) com dicas de exercício físico:)))
    Vou seguir te :)

    Http://styleloveandsushi.blogspot.com

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  22. Ana Godinho21 de abril de 2013 às 17:16

    Ando tão preguiçosa :x e a comer tantos gelados. aiai

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