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Helpful Tips10 minute daily workout

17 March 2013

Terceira Página

Olá princesas!
Hoje, como vos tinha prometido, trago-vos a página desta semana *-* Esta semana quis preparar para vocês um exercício de 10 minutos que podem fazer muito facilmente. Que me dizem? Aceitam o desafio? ♥
Podem encontrar as primeiras páginas *aqui* e a página onde podem partilhar todas as vossas experiências *aqui*
Não se esqueçam de ir preenchendo a primeira página, e contem-nos os vossos progressos *-* Complementem este segundo desafio com o primeiro ♥

Love you all, M
lovablemaria.blog@gmail.com 
xoxo

23 comments:

  1. Muito fixe!:D Eu já faço isso. Levo comigo fruta, iogurte e por vezes bolachas :) Sou esfomeada xD Além de comer melhor, poupo imenso dinheiro! Os bares da faculdade são careiros...

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  2. Para mim o mais dificil é comer fruta :(

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  3. Adorei o post! Felizmente tenho tido bastante motivação para fazer exercício e espero continuar assim até atingir os meus objectivos.
    Beijinhos Maria*

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  4. Parabéns por este trabalho fantástico :)

    beijinho

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  5. ainda bem que gostaste :)
    estou a adorar esse plano ^^ se eu precisasse de emgrecer ia fazê-lo :D
    beijinhos

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  6. Adorei, vou já imprimir esta :)

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  7. Brutal Maria,
    Parabéns pela iniciativa.

    Uma excelente 2º feira de muito Sol*
    Muitos beijinhos
    MUAH* <3
    Neuza Mariano
    Meu canal Youtube

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  8. Gostei muito desta tua iniciativa minha querida!
    Beijinho ♥♥
    FB blog
    O sonho de hoje é a realidade de amanhã

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  9. Adorei, continua Maria! Se quiseres ajuda podes contar comigo. O meu namorado é viciado em desporto e alimentação virada para o desporto por isso se quiseres posso partilhar dicas :)
    beijinhos

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  10. Muito bom!!!
    http://fashionfauxpas-mintjulep.blogspot.com

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  11. excelentes conselhos que tenho que pôr em prática!

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  12. Óptimas dicas, Maria! Gostei muito e tenho a certeza que serão super úteis!

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  13. Waaau M, cada vez que vejo estes teus posts de exercícios, ainda fico mais motivada! :D
    Pelo que tenho visto estás boa e isso deixa-me contente ^^ <3

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  14. amei Maria, estou gostando muito dos teus incentivos e dicas!
    estou fazendo, espero que de resultados! depois te conto
    beijo

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  15. óptimas sugestões :))))
    ******
    HF
    http://the-hf-blog.blogspot.pt/

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  16. Queria saber se te posso roubar a imagem, estou a fazer alguns posts sobre saúde, desporto e nutrição e adorei o que fizeste! ^^
    Sorrisos,
    Alexandra :)

    Passa nos meus cantinhos.
    http://diariodumanovata.blogspot.pt/
    http://pieces4knowledge.blogspot.pt/

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  17. Adoro estes posts:)) com dicas de exercício físico:)))
    Vou seguir te :)

    Http://styleloveandsushi.blogspot.com

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  18. Ando tão preguiçosa :x e a comer tantos gelados. aiai

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