Progress

que bom que você está melhor '-'
ganhando saúde dançando! boa semana, beijo

Acho que me vou juntar a ti e ao Shaun :P

Ainda bem que os exercícios estão a ir bem! Coitada de ti... com a garantia que acabou um mês atrás... Má sorte! Beijinhos

Tens de comprar ou vês os prgramas on line?

Ja tenho os videos do insanity agr e so comecar ainda bem k da resultados apetece.me comecar agora xD

espero que melhores ainda mais :D
beijinhos

Espero que fiques a 100% depressa!
beijiinhos, Catarina

catascustodio.blogspot.pt

espero que consigas ainda mais resultados, continua *.*

Fico contente por saber que os exercícios estão a correr bem... eu tbm vou começar amanha o ginásio :)
Continua e vai partilhando os resultados ;) **

Como funciona isso dos videos? Tens de os pagar?
Eu não preciso perder peso, mas precisava de fortalecer o meu corpo, sou muito fraquinha e tenho postura escoliotica.

beijinho

obrigada, vou procurar :)
p.s. siiiim é mesmo uma pena !! ;D

O problema é que acho que o meu namorado está a desistir e em certa parte sei que a culpa foi minha, eu também já o magoei muito, estou a entrar em desespero :(

Quanto aos exercícios, podes-me dizer onde sacas e quais devo sacar? Acho que é a altura ideal para começar a fazer algo bom por mim. Preciso de aliviar a minha cabeça e nada melhor que o exercício. Assim faço dois em um: faço bem ao corpo e à mente.

beijinho

Já enviei o email, espero que recebas. Obrigada por tudo Maria! És um anjo :)

é ótimo saber que estás a melhorar Maria! Hei de os experimentar também ahahah beijinho <3

Eeeei que resultados óptimos ;) Ai eu também quero!
Quanto à maquina, é mesmo muito azar :s

Ainda bem que o teu plano está a resultar Marie, fico feliz por ti :D
Beijinho*

Olá querida onde ves os videos e em que consiste o plano Shaun ?:D

beijinho
http://nini-flicka.blogspot.pt/

Cerelac é tão bom *-*
Ai Marie, perguntaste bem agora :) Como sabes, no início do mês faço sempre o meu post do sonho americano mas nem sei se este mês ele vai sair... Não tenho tido tempo para investigar porque alteraram-me os horários de trabalho, mas felizmente sempre que posso tenho pesquisado num site americano com todas as informações e mais algumas para quem quer emigrar, desde o green card, o visto, etc... Resolvi virar-me para estes pormenores mais técnicos e também quero ver se encontro apoios aos jovens, informações sobre a Segurança Social e por aí fora :)
Olha Marie, este programa de exercício é de quanto tempo e fazes todos os dias?
Beijinho*

ohhh OBRIGADA QUERIDA <3

Tens de me dizer onde sacas, porque nao encontro os videos completos e gostava mesmo de experimentar :) Fazes todos os dias?

beijinhos

Força :) Continua!

Continua ;)

que querida :)
muito obrigada Maria, vou mandar!

é sempre bom conseguirmos descer uns "numeros" na roupa hehe

Que legal! Estou precisando perder alguns quilos. Vou começar a ir para a academia essa semana.
Bjobjo,
Florence Wozniak.
http://viladafleur.blogspot.com.br/

fico feliz por saber que os teus exercícios estão a surtir efeito, brevemente também vou começar os meus eheh :)

Vou pesquisar M, tenho de recomeçar como tu, nem imaginas, desleixei-me imenso e não tenho desculpa, mesmo tendo trabalhos (e directas) nos dias mais livres devia fazer algo... *vergonha*
tu és e serás sempre um amor de rapariga, tenho a agradecer-te imensas coisas, sabes gosto imenso de ti!

Sim, acho que está num bom caminho :) Ainda não desisti e estou a andar para a frente com a minha poupança, o que é sempre um bom incentivo! Obrigada pela preocupação Marie, fico-te grata e também pela tua ajuda :)
Ui esse programa parece-me demasiado intensivo para mim ahaha Tenho que "treinar" o meu corpo para me levantar mais cedo da cama e dedicar nem que seja meia horinha para exercício :) Aliás, há coisa de 5 minutos arranquei uma página de exercícios de uma Cosmo para experimentar! E é logo para a barriguinha :D
Beijinho*

compraste os cds? ou conseguist encontrar alguns vídeos onlien? ando á séculos á procura de uma rotina de treino com dança á mistura! já tinha visto a bubz (bubzbeauty no youtube) a fazer exercicio com um cd de dança e achei lindo!! *-* queria ver se ganhava alguma massa muscular e me fomentava o apetite, ando muito lingrinhas para o meu gosto x.x

Beijinho * Monstros no Armário

compraste os cds para fazer esses workouts ou dá para ver online sem pagar?

Que maravilha esses exercícios! Eu faço yoga e funciona super bem para mim.

Seu blog é lindo!

Olha, uma pulseirinha igual à minha :)

Tenho vídeo novo sobre compras, vê aqui:

http://www.neuzamariano.com/2013/02/compras-janeiro-2013.html

Muitos beijinhos

MUAH* <3

Neuza Mariano

Nunca vi esses vídeos, mas parece que realmente estão a resultar, baixar um número em menos de nada é uma maravilha.... tb queroooooo :S ..... parabéns e bjs

Ainda bem que te sentes melhor!
Foi mesmo uma chatisse a tua maquina linda avariar! :(

Continua assim, o exercício está a resultar. :)) E se não custa, é a cereja no topo do bolo ;)))

Passatempo Casaco Glüen

Alexandra A.,
THE GLITTER SIDE
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que bom ! Emagrecer saudavelmente ! Dou sempre a desculpa de não ter tempo e a verdade é que tenho pouco, espero conseguir arranjar alguma vontade pelo meio para o exercício ! ;)
Beijinho

www.chicreaction.com

Ainda bem que o exercício está a resultar, isso é muito bom! Continua assim :P

Olá!

Ando à procura de um programa de exercícios divertidos e com os resultados que tens tido fiquei cheia de vontade de experimentar, não percebi foi como se tem acesso aos videos pelo site... é por compra do dvd? Ajudas-me a ficar mais saudável também?

Obrigada!

Ainda bem que gostaste *.* obrigada :'))

só uma pergunta, esses programas são pagos? :)

Fazes umas pulseiras lindas Maria querida :)

Quando puderes passa no meu blogue, já a muito que não te vejo por lá :o
beijinho!

parabens querida ^^ so de pensar ja estou com perguiça

Ando roidinha para ir ao ginasio. Dou conta que melhoro mesmo muito, tanto das dores de costas , como em termos de resistencia.
Ainda bem que estás melhor
Beejus
Senra

Ainda bem que está a correr tudo bem e a dar resultado :) <3

Fiquei super curiosa com os teus exercicios, mas estou com a mesma dúvida que toda gente, onde arranjaste os videos sem pagar?

Baixar um número em duas semanas, realmente dá imensa vontade de experimentar e continuar!

Força nisso ;) **

fazes pulseiras mesmo bonitas Maria :D parabéns
beijinhos

Olá, podes.me enviar os links para o emial, please.

Ando mal da coluna, e bem que preciso de fortalecer o corpo.

Deixo-te o email: trendytwinss@gmail.com

Bjinhos

Obrigada Maria!!!!!

Olá :) É fantástico teres consigo esses resultados em apenas 2 semanas! Também queria, se poderes enviar-me os links dos videos era ótimo.

Deixo aqui o meu mail: carinacaminho@hotmail.com

Beijinhos

http://3sweetstyle.blogspot.pt/

Muitos parabéns M :) Continua com essa força e energia! Es um exemplo :)

Linda, quando puderes passa-me os links. Bjs

obrigada querida pelos link's que me disponibilizaste *.*
durante o fim de semana já vou tratar disso *-*

eu estou decidida a mudar a minha lazy life. Como funciona isto Mary?

Já tenho os vídeos e estou decidida a começar o exercício.
E sabes o melhor? estou a pensar em voltar a dançar :D
Tenho de fazer algo por mim, o fim da minha relação deixou-me muito em baixo e tenho de parar de andar por aí a chorar pelos cantos. Vou-me esforçar por sentir bem comigo mesma!

beijinho

Conhecendo-te como conheço acho que ficas mais feliz por passares a ter mais mobilidade do que com a perda de peso,e acredita acho que não precisas de perder peso,mas sei que precisas de te sentir melhor com o teu corpo e o que podes fazer com ele,já falamos imenso sobre isso,e é tão,mas tão bom saber que estás a melhorar com o exercício e que te sentes melhor.
Estou aqui para o que precisares,para puxar por ti,para tudo!

Ai ai gostava de ter essa força de vontade para fazer exercicio :b

Dear Mary,
onde arranjas os vídeos? Não percebo nada do site.
Can you help me, please?

Love ya

Como arranjaste os vídeos? Têm que se pagar não é? :)
Força e parabéns!

Já tenho os vídeos e já estive a dar uma vista de olhos. Agora é só arranjar um espacinho para começar a fazer :D